Was Dich erwartet
Zunächst freue ich mich, dass Du mich auf diesem Wege gefunden hast und wir uns in näherer Zukunft kennenlernen dürfen!
Wie geht es Dir zur Zeit? Sorgst Du für Dich und Deine mentale Gesundheit oder stehen die Bedürfnisse anderer Menschen in Deinem Umfeld eher im Vordergrund?
An dieser Stelle sei erwähnt, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat. Sorge für Dich und behandle Dich gut, denn wenn es Dir gut geht und Du es ausstrahlst, kannst Du auch die Kraftquelle für Deine Mitmenschen sein. In einer Zeit ständig wachsender Anforderungen und Belastungen ist es existentiell für Dich, auf Deine mentale Gesundheit zu achten und alles dafür zu tun, diese auch zu erhalten.
Tagtäglich begegnen uns im Beruf sowie im privaten Umfeld Situationen, die uns herausfordern und uns Kraft kosten. Und ja, das Handyakku laden wir regelmäßig auf, aber wie sieht es mit unserem eigenen Akku aus.
Wenn wir nicht auf uns Acht geben, ist irgendwann das Akku leer und wir fühlen uns erschöpft, kraftlos und ohnmächtig.
Deswegen ist es so wichtig, früh genug dagegen zu steuern und hilfreiche Strategien zu entwickeln, die Dir dabei helfen werden, eine kraftvolle mentale Stärke zu entwickeln.